Orange | |
|---|---|
| | |
| 29135 | |
البُرتُقال هو نوع من أنواع الحمضيات تنتجه شجرة البرتقال وهو مصدر ممتاز لفيتامين سي ويساعد فيتامين (سي) في البرتقال على امتصاص الكالسيوم في الجسم، كما يحتوي أيضاً على فيتامين أ كما أنه مصدر للصوديوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، النحاس، الكبريت والكلورين. ويعد من الأطعمة التي تشكل القلويات حيث يخلف وراءه المادة القلوية في الأنسجة وبعدها يتم استغلاله وهذا ما يدفع إلى تحسين مقاومة الجسم ورفعها.
Tomsk | |
|---|---|
| | |
| 573647 | |
تومسك (بالروسية: Томск) هي إحدى مدن روسيا في الكيان الفدرالي الروسي تومسك أوبلاست.
تقع مدينة تومسك في الجهة الشرقية من منطقة غرب سيبيريا على نهر توم. المدينة مركز لمقاطعة تومسك وهي مدينة تاريخية ومن المراكز التعليمية والثقافية الضخمة ومركز للابتكارات في سيبيريا.
مرحباً بك في 