Orange | |
|---|---|
| | |
| 29135 | |
البُرتُقال هو نوع من أنواع الحمضيات تنتجه شجرة البرتقال وهو مصدر ممتاز لفيتامين سي ويساعد فيتامين (سي) في البرتقال على امتصاص الكالسيوم في الجسم، كما يحتوي أيضاً على فيتامين أ كما أنه مصدر للصوديوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم، النحاس، الكبريت والكلورين. ويعد من الأطعمة التي تشكل القلويات حيث يخلف وراءه المادة القلوية في الأنسجة وبعدها يتم استغلاله وهذا ما يدفع إلى تحسين مقاومة الجسم ورفعها.
Nyanza | |
|---|---|
| | |
| 0 | |
محافظة نيانزا هي محافظة من محافظات كينيا السبع، تربط خليج وينام، شمال شرق بحيرة فيكتوريا، معظم سكانها من لوه، كانت عاصمتها كيسومو، ويحدها من الغرب أوغندا (بحيرة فكتوريا) ومن الشمال المحافظة الغربية ومن الشرق محافظة الوادي المتصدع في جنوب تنزانيا (منطقة مارا)، كانت تعبر بخط الإسواء.
مرحباً بك في 